BEWUSST UND BEWEGT
                                          
         fällt aus gesundheitlichen Gründen aus!!! -                  
                                                          
eine fortlaufende Gruppe
                                                                                     für Frauen



WILLKOMMEN
zu unserem 2-wöchentlichen Treffen.
Hier geht um Vertrauen in die Weisheit unseres Körpers.
Verbundenheit mit unserer ureigenen Körperweisheit lässt uns unseren tiefsten Essenz immer näher kommen.

Egal, ob wir ein gutes SELBSTBEWUSSTSEIN bezüglich unseres Körpers haben oder nicht, es ist nicht möglich ein GLÜCKliches Leben zu führen, erfüllte SEXUALITÄT zu erleben und uns lange über BEWEGLICHKEIT und GESUNDHEIT
freuen zu können, ohne den eigenen Körper, seine Bedürfnisse,
aber auch seine GRENZEN gut zu kennen.
Es ist jedoch schwierig, achtsam und liebevoll mit sich zu sein, wenn man/frau
mit dem eigenen Körper unzufrieden ist oder ihm sogar ablehnt.

In dieser Gruppe können wir es üben, eine wohlwollende, achtsame Beziehung
zu unserem Körper zu entwickeln und zu pflegen.
Auch wenn das auf  beide Geschlechter zutrifft,
gibt es jedoch ein paar Themen, die für Frauen besonders relevant sind. Z.B.

• Selbstfürsorge vs Erfüllung von Bedürfnissen von anderen
• Abhängigkeit des Selbstwertes vom äußeren Körperbild
• weibliche Bedürfnisse in einer männlich geprägten leistungsorientierten Gesellschaft

Innerhalb der 6 Termine nehmen wir uns vor, unseren Körper besser kennen zu lernen,
ohne in Ablehnung oder Überschätzung gehen zu müssen.
Wir nehmen uns Zeit um uns zu fragen- bin ich bewusst und präsent?
Wie kann ich noch besser auf meinen Körper hören?
Auch Körpersymptome und Krankheiten können uns darauf hinweisen,
dass wir auf die Signale des Körpers besser hören sollten.

Durch feine BEOBACHTUNG erfahren wir, was er braucht, mag, oder nicht mag, was ihm Spaß macht- spielerisch probieren wir es auch in BEWEGUNG aus. In einem geschützten Rahmen können wir den Körper mit ACHTSAMKEITsübungen und bewusstem ATMEN nähren, sowie mit oder ohne MUSIK verschiedene Bewegungsimpulse folgen die unseren Körper und Grenzen respektieren.

Durch größere Achtsamkeit im Körper wächst auch unser Bewusst-Sein im Alltag.
Und mehr Bewusst-Sein im Alltag öffnet die Quelle zu unerschöpflicher Liebe, Freiheit
und Lebensfreude...

 



Ort: Tübingen, Sudhaus, Hechinger Str. 203, 72072,
3. Stock, Zentrum für Tanz und Therapie, roter Salon


Zeit: Sonntags, 17- 19.00 Uhr,
Die Herbstgruppe beginnt am 18.11 (02.12, 16.12, 06.01, 20.01 und 03.02)

Leitung: Piret Rebassoo ist Leiterin für therapeutischen Tanz, Psychotherapeutin i.A., Yogini, Mutter, Ehefrau und eine leidenschaftlich spirituell praktizierende der Erwachten Weiblichkeit.

Kosten: 16.- (erm. 12.-) pro Abend. Beim buchen aller 6 Termine 90.- (80.-)

Es wird am Anfang eine offene Gruppe sein, deshalb ist Teilnahme auch an einzelnen Terminen möglich.

Anmeldung bitte per Email piretreb@hotmail.com

Teilnahmebedingungen: die Teilnahme liegt in der eigenen Verantwortung der Teilnehmer und ersetzt keine ärztliche und therapeutische Behandlung. Es sind keine besonderen körperlichen oder tänzerischen Voraussetzungen nötig.