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AUS BEWEGUNG IN STILLE
AUS STILLE IN BEWEGUNG Ein Tagesseminar für Frauen Fühlst du dich immer mal wieder gestresst, gehetzt oder wie im "Hamsterrad"... und sehnst dich nach Ruhe und Entspannung? oder : Kommst du nicht so richtig in die Gänge, fühlst dich lustlos und müde... und sehnst dich nach tiefer innerer Freude und Lebendigkeit? In liebevoller und achtsamer Atmosphäre wollen wir die beiden Polaritäten Ruhe/Stille und Bewegung/Aktivität gemeinsam erforschen. Alles Lebendige bewegt sich, ist in ständiger Bewegung, auch unsere Körper sind dafür gemacht, dass wir uns fortbewegen, uns versorgen, mit anderen verbinden, und verwirklichen können. Still werden wir nur wenn wir in einer anderen Bewusstseinsebene eintreten -beim Schlaf, beim Meditation oder beim Übergang in andere Welten.. Oder? Ist es wirklich unsere wahre Natur? Sich immer mehr auszustrecken, weitere Ziele anzustreben, rastlos von einem Workshop zum nächsten rennen? Die rhythmischen Zyklen der Natur lassen etwas anderes vermuten. Jedem tatenreichen Sommer folgt die Erntezeit Herbst und dann der kalte, kahle Winter. Das Wachstum stoppt, Säfte werden zurückgezogen und eine Zeit der Regeneration und Inne-haltens tritt ein. Was ist unsere wahre Natur? Ist Stille nicht unser höchstes spirituelles Ziel? Sollten wir uns lieber nicht in Meditation vertiefen und die Erleuchtung anstreben? Wieso fühlt sich das bloß wieder so anstrengend an? Und statt wirklich still zu werden bewegen wir uns schon wieder? Zurück zu den Zyklen. Woher weiß der Frühling, wann er seinen Tanz beginnen darf? Wann erkennt der Sommer, dass er sich vor dem Herbst verbeugen und ihm sein Platz überlassen soll? In diesem Tagesseminar können wir diese Fragen in Bewegung bringen. Vielleicht werden wir auch einige Antworten finden. Vielleicht auch nur die Erfahrung machen, wie es sich im Körper anfühlt, wenn wir die Rhythmen aktiv steuern und wie es ist, wenn wir uns den Rhythmen hingeben. Wir experimentieren mit Musik und Tempo, lassen einmal Bewegungen still werden, dann wieder die Stille in uns tanzen. Achtsamkeitsübungen erlauben uns empfänglicher und wacher für die eigenen Körperrhythmen werden. Mithilfe von angeleiteten Bewegungssequenzen können wir spielerisch und kreativ neue Schritte und Wege ausprobieren. Diese Übungen können uns helfen, sanfte Übergänge zwischen STILLE und BEWEGUNG zu finden und direkt unser alltägliches Wohlbefinden zu beeinflussen. |
Wann: Sa, 02.06.2018 von 10.00 - 16.30 Uhr Wo: Tübingen, Sudhaus, Hechinger Str. 203, 3. Stock, Zentrum für Tanz und Therapie, im blauen Salon Ausgleich: 40.- bis 70.- Euro je nach Selbsteinschätzung. - alle, die noch eine Freundin mitbringen, bekommen zusätzlich 25 % Nachlass. Bitte mitbringen: bequeme Kleidung. Trinken, je nach Wunsch eigenes Sitzkissen. Piret Rebassoo
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